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A prática do Yoga é uma atividade dinâmica.  Ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, o Yoga não é uma atividade monótona ou "parada", como alguns muitas vezes questionam. Na verdade, é um poderoso instrumento para o seu crescimento pessoal porque trabalha de uma forma sutil todas as áreas da vida humana, pois influencia na capacidade do indivíduo superar limitações, encarar desafios e conquistar maneiras novas de viver, encarar a vida ou o seu cotidiano. Torna-se assim, uma pessoa melhor, com maior consciência de si próprio, de suas potencialidades, vivendo com mais tranquilidade e equilíbrio, mesmo em meio às adversidades e interage na comunidade de uma maneira  que sabe que não mudará o mundo, mas poderá transformar sua própria vida e, talvez mude a vida de algumas pessoas. Já terá feito muito ...