Yoga Gestante

Prática adaptada que se serve de várias modalidades ou Tradições do Yoga e permite a gestante passar por um momento único na sua vida de forma tranquila, cuidando de si mesma e preparando seu corpo para o nascimento de um outro Ser Humano.

A partir do 4º mês de gestação com todos os cuidados necessários, a gestante tem a possibilidade de se preparar para esse momento único em sua vida, que é ser Mãe.

Aplicando as técnicas e o conhecimento milenar do Yoga, a gestante e futura mamãe se sente confiante e tranquila para o parto e nascimento de seu filho. Trabalhando sua respiração, relaxamento e meditação em posturas psicofísicas específicas que fortalecem a musculatura, alinham a coluna e que promovem o ganho de espaço interno e a necessária abertura pélvica, além de trazer tranquilidade e sensações de bem estar e conexão com seu filho.